Стрелец (23.11 - 21.12)
Стрелец наделен хорошим здоровьем, но чтобы сохранить его, этому огненному знаку придется научиться отказывать себе в некоторых привычках. Жирная пища, острые приправы, десерты, редкая кулинарная экзотика - излюбленная пища Стрельца, и именно она пагубно влияет на организм этого знака. Неправильное питание в совокупности с излишними нагрузками и злоупотреблением алкоголем подрывает здоровье Стрельца, нарушая работу печени. Обычно все недуги Стрельца возникают от неправильного функционирования печени. Кроме того, во избежание нарушений кровоснабжения ног и возникновения судорог Стрельцу нужно контролировать уровень холестерина и жирных кислот в крови. Витамины группы В, а также витамин С поддержат работу печени. Витамин С укрепляет стенки сосудов и способствует выведению токсинов, попадающих в организм, в том числе вместе с пищей. Холин (витамин из группы В) участвует в расщеплении жиров, и его недостаток провоцирует болезни печени, что особенно критично для Стрельца. Проросшая пшеница, желтки, говяжья печень - продукты, содержащие холин и совершенно необходимые Стрельцу в ежедневном рационе. Соль, особенно значимая для Стрельца - двуокись кремния, ее дефицит в организме вызывает воспалительные процессы глаз, кровоточивость десен, а также нездоровый вид волос и слабость ногтей. Двуокись кремния хорошо усваивается, когда поступает в организм с такими продуктами, как инжир, чернослив, овес, неочищенный рис, вишня, а также с кожурой многих фруктов и овощей. Если Стрелец будет правильно питаться, не усердствовать с нагрузками и давать себе необходимый отдых - он надолго сумеет сохранить природное здоровье и жизнерадостность.
|